06
اردیبهشت
گردن درد عصبی چیست و چگونه درمان می شود؟
سفتی گردن و درد در پشت، شانانهها، بازوها یا پاها را تجربه میکنید؟ ممکن است عصب گردن شما گیر کرده باشد! در این پست از وبلاگ تن یار که ...
01
اردیبهشت
آموزش استفاده از فتق بند
فتق گسترش (برآمدگی) چربی یا اندامهای داخلی از طریق بافت همبند یا عضلات اطراف (فاشیا) است. فتق میتواند در هر قسمتی از بدن ایجاد شود و ...
26
فروردین
چرا باید از شکم بند بارداری استفاده کنیم؟
شکم بند طبی برای حمایت از کمر و شکم در دوران بارداری طراحی شدهاند. این ساپورتهای ارتوپدی انعطافپذیر ممکن است مزایای زیادی برای زنان ...
27
اسفند
درمان هالوکس والگوس در خانه
هالوکس والگوس یا انحراف شست پا، یک مشکل رایج در انگشتان پا است که افراد زیادی به این عارضه مبتلا هستند. انحراف شست پا، یک بیماری نیست و...
05
اسفند
علت درد پا بعد از عمل دیسک کمر
علت درد پا بعد از عمل دیسک کمر
ادامه درد عصبی در پا پس از جراحی دیسک کمر قابل درمان است و برای موفقیت درمان، باید علت صحیح درد پا پس ا...
25
بهمن
بهترین کمربند طبی برای گودی کمر
گودی کمر، یک عارضه متداول است و زمانی رخ میدهد که انحنای قیمت پایینی کمر به سمت داخل بیشتر شود و به اصطلاح گود شود. گودی کمر به دلایل...
04
بهمن
راههای پیشگیری از آسیب مچ پا در فوتبال
فوتبال، یکی از محبوبترین ورزشها در سراسر جهان است، اما حتی بهترین بازیکنان فوتبال نیز ممکن است دچار آسیب مچ پا شوند که در برخی اوقات...
26
دی
بهترین زانوبند برای درد زانو
درد زانو، یکی از شایعترین انواع دردهای مفصلی است که در اثر آسیب یا بیماریهای نظیر آرتروز و آرتریت روماتوئید ایجاد میشود. متخصصان ارت...
05
دی
جلوگیری از آسیب زانو در فوتبال
آسیب زانو، یکی از آسیبهای رایج در فوتبال است. این آسیبها شامل پارگی رباط صلیبی، پارگی مینیسک، پارگی رباطها و تاندونها و ... است. از...
15
آذر
اقدامات ضروری برای پیشگیری از پارگی مینیسک در ورزش
آسیبهای زانو در اشکال و اندازههای مختلفی نمایان میشوند و میتوانند شما را برای هفتهها یا حتی ماهها مجبور به استراحت کنند. با توجه ...
12
آذر
استفاده از زانوبند برای درمان انحراف زانو
انحراف زانو، یکی از بد شکلیهایی که است که از کودکی تا سنین میانسالی ممکن است بروز کند و به مرور زمان با کاهش توده استخوانی، پیشرفت می...
04
آذر
بهترین زانوبند برای آرتروز زانو یا ساییدگی زانو
آرتروز زانو یا ساییدگی زانو یکی از رایج ترین مشکلاتی است که برای زانو به خصوص در سنین بالا پیش می آید. تمامی مشکلات ارتوپدی ممکن است از...