04
مرداد
درمان گردن درد در هنگام کار با گوشی و کامپیوتر
اگر متوجه شدهاید که گردن شما سفت و دردناک است و در حرکت دادن سر مشکل دارید، ممکن است گوشی یا لپ تاپ شما مقصر باشد. خم کردن مداوم سرتان...
30
تیر
پس از عمل زانو به چه زانوبندی نیاز داریم؟
انواع مختلفی از بریسها در بازار وجود دارد که نیازهای خاصی را بر اساس مشکل شما و گزینههای مختلف خرید برطرف میکنند. درک نیازهای خاص خو...
23
تیر
درمان قوز کمر، عوارض آن و بررسی انواع روش های درمان
قوز کمر وضعیتی است که در آن ستون فقرات بالایی شما انحنای اغراقآمیزی پیدا میکند که کمر شما را گردتر از حد معمول نشان میدهد و ظاهری خم...
20
تیر
آیا بستن گن غبغب بعد از لیپوساکشن غبغب ضروری است؟
لیپوساکشن غبغب با از بین بردن چربی اضافی از ناحیه چانه و فک، راه حلی برای اصلاح و تقویت خطوط صورت ارائه میدهد. در حالی که این روش برای...
18
تیر
آیا وازلین برای درمان خار پاشنه مفید است؟
یکی از رایجترین سوالات افراد مبتلا به خار پاشنه این است که آیا وازلین برای درمان خار پاشنه مفید است یا خیر. در این پست از تن یار قصد د...
23
خرداد
در چه زمانی از جوراب واریس استفاده کنیم؟
آیا تا به حال به پوشیدن جورابهای واریس فکر کردهاید؟ اگر به نظر میرسد چیزی است که فقط خانمهای مسن میپوشند، ممکن است مزایای این ساپو...
21
خرداد
نقش شانه بند در دررفتگی شانه
دررفتگی شانه، یکی از عارضههای دردناکی است که میتواند بر هر فردی در طول زندگی اتفاق بیافتد. بازو در مفصل گلنوهومرال به شانه شما متصل ...
12
خرداد
علت ایجاد و درمان خار پاشنه
آیا واقعاً درد پاشنه میتواند ناشی از خار پاشنه باشد؟
آیا تا به حال درد شدیدی را در پاشنه پا تجربه کردهاید که به نظر نمیرسد از بین ب...
08
خرداد
آموزش اصولی گرم کردن قبل از فوتبال
چرا تمرینات گرم کردن برای فوتبالیستها مهم است؟
قبل از هر مسابقه و جلسه تمرینی، بازیکنان باید تمرینات گرم کردن را انجام دهند. اما چرا ...
31
اردیبهشت
آموزش نحوه بستن کمربند طبی + ویدئو
افراد زیادی در طول زندگی خودشان با مشکلات و دردهای ناحیه کمر روبرو میشوند که گاهی کاملاً ساده و سطحی هستند و به راحتی درمان میشوند و گ...
30
اردیبهشت
راه های مراقبت از سلامت زانو
زانوهای شما حرکات زیادی را در زندگی انجام میدهند، اما با افزایش سن یا استفاده بیش از حد از این مفاصل، علائم ساییدگی و پارگی در آنها ظ...
20
اردیبهشت
علت و درمان کمردرد هنگام ایستادن
ایستادن طولانی مدت میتواند باعث کمردرد شود. بسیاری از افراد، کمردرد را هنگام ایستادن و راه رفتن تجربه میکنند. این احساس درد میتواند ...