درمان بیماری‌های ارتوپدی

زانودرد و راه های درمان زانودرد

احساس درد در ناحیه زانو از جمله مشکلات شایعی است که افراد را مورد رنجش قرار میدهد.بررسی زانودرد و راه های درمان زانودرد میتواند در بهبود این مشکل تاثیر بسزایی داشته باشد.

knee-painn

زانودرد و راه های درمان زانودرد:

زانو یکی از مهمترین مفاصل بدن انسان می باشد که وظیفه تحمل وزن بدن به هنگام ایستادن، راه رفتن، دویدن وغیره را برعهده دارد.

در مواقع بالا یا پایین رفتن از پله ها نیز فشار زیادی به زانوها وارد می شود.

ساختمان مفصل زانو متشکل از ماهیچه ها، تاندون ها، استخوان ها، کشکک زانو، لیگامانهاو تیبیا می باشد.

مفصل زانو به عنوان بزرگترین مفصل بدن انسان،متشکل از سه استخوان است.
قسمت پایین استخوان ران،استخوان کشکک و قسمت بالایی استخوان ساق پا.که توسط لیگامانها به یکدیگر متصل شده اند.
لیگامانها باعث می شوند حرکت استخوانها تنها در جهت های خاص انجام گیرد.

 

knee anatomy

علل ایجاد زانودرد:

زانودرد می تواند علل و دلایل متعددی داشته باشد و مربوط به هر یک از بخشهای آناتومی زانو برگردد.
به طور کلی میتوان این علل را در دسته بندی های زیر تقسیم بندی کرد:

  • صدمات ناشی از ضربه های وارده به زانو.
  • بیماری های التهابی و عفونی زانو.
  • بیماری های متابولیک زانو.
  • بیماریهایی که در اثر زیاد کار کردن زانو ایجاد میگردد.

و این موارد گاهی علت و معلول یکدیگر میگردند.اکنون به صورت اجمالی به بررسی هر یک از این موارد می پردازیم.

 

1)بررسی زانودرد و راه های درمان زانودرد؛ صدمات ناشی از ورود ضربه به زانو:

گاهی منشا احساس درد در ناحیه زانو، صدماتی است که بر اثر ضربه ایجاد شده است.

ضربه های وارده به زانو ممکن است باعث پارگی مینیسک های داخل زانو، پارگی لیگامانها(رباطها)،در رفتگی استخوانها و یا شکستگی استخوان ها شده باشند و درد را به دنبال بیاورند.

 

برخی از انواع صدمات ناشی از ضربه به شرح ذیل می باشد:

  • صدمات رباط صلیبی قدامی؛ که توانایی در خم شدن زانو به طرف جلو را ممکن می سازد.
    به طور معمول در فوتبالیستها ، وزنه برداران و بسکتبالیستها ایجاد می شود.
    در هنگام آسیب دیدگی معمولا درد شدیدی در ناحیه زانو احساس شده و به مرور زانو گرم شده و به حالت متورم در می آید.
    جهت تشخیص و درمان این مشکل باید به پزشک متخصص مراجعه نموده و ضمن پرهیز از انجام فعالیتهای ورزشی بدون مجوز پزشک، ساپورتهای ارتوپدی مربوطه از جمله زانوبندها مورد استفاده قرار گیرد.

    knee7
  • شکستگی؛ استخوانهای کشکک، ران و تیبیا، از جمله دیگر صدماتی است که ممکن است در اثر صدماتی چون تصادفات، سقوط،زمین خوردن ها و یا پوکی استخوان اتفاق بیفتد.
    درصورتیکه فرد دچار مشکل پوکی استخوان باشد،ممکن است با کوچکترین ضربه دچار شکستگی استخوانها یا مفاصل شود.

knee9

  • پارگی منیسک؛ پیچ خوردگی زانو باعث پارگی منیسکها میگردد.
    منیسک که ساختمان محکم غضروفی-رشته ای است و بین استخوانهای تیبیا و ران قرار گرفته و وظیفه جذب ضربه ها را برعهده دارند.
    knee10
  • در رفتگی کشکک زانو؛ ممکن است به دلیل دیگر مشکلات ازجمله بالا بودن کشکک اتفاق بیفتد.
    کشکک استخوانی به حالت سه گوش بوده و قسمت جلویی زانو را پوشانده است و در زمان دررفتگی به سمت خارج زانو منحرف می شود.

knee

  • از دیگر مشکلاتی که بر اثر ضربه ممکن است برای زانو ایجاد شود، میتوان به تاندونیت،بورسیت،سندروم باند ایلیوتیبیال وغیره اشاره کرد.

 

knee

 

2)بررسی زانودرد و راه های درمان زانو درد؛ بیماری های عفونی و التهابی:

در ادامه مشکلات مربوط به زانو درد و راه های درمان زانودرد به بیماریهای عفونی و التهابی می پردازیم.
این مسائل و بیماری ها شامل مواردی مانند: استئوآرتریت یا آرتروز، آرتریت روماتوئید و غیره میگردد.

 

  • آرتروز، یا استئوآرتریت؛ یکی از شایع ترین انواع آرتریت است که ساییدگی غضروفها، پیدایش زائده های استخوانی، و ایجاد مشکل در رباطها را به دنبال دارد.
    این مشکل در اثر زیاد کار کردن زانو و افزایش سن فرد به وجود می آیدو باعث ایجاد درد و محدودیت حرکتی زانو می گردد.arthritis
  • آرترو روماتوئید:یکی از بیماری های مفصلی زانو است که در انواع بیماری های روماتیسمی دسته بندی میگردد.
    این نوع بیماری از جمله بیماری های خود ایمنی است که در آن گلبولهای سفید مفاصل را عنصری بیگانه شناسایی کرده و به مبارزه با آن پرداخته و باعث تخریب مفاصل میشوند.
    این بیماری مزمن بوده دارای فاز شعله‌ور و خاموش می باشد.
    Rheumatoid-Arthritis

3)بررسی زانودرد و راه های درمان آن؛بیماری های متابولیک زانو:

  • بیماری های متابولیک زانو از رسوب موادی از قبیل اسید اوریک یا پیرو فسفات وغیره در داخل زانو ایجاد میشود که تورم و التهاب و درد در ناحیه زانو را به دنبال دارد.
    بیماری هایی از قبیل ،آرتریت های عفونی، نقرس، نقرس کاذب، درد پاتلوفمورال(سندروم دوندگان)،وغیره را میتوان از جمله بیماری های متابولیک زانو و بیماریهای التهابی زانو برشمرد.

4)بیماری هایی که بر اثر زیاد کار کردن زانو ایجاد میگردد:

همانطور که مشخص است این دسته از بیماریها براثر کارکرد بیش از اندازه یا ناصحیح زانو ایجاد میگردد.مواردی مثل:

  • وجود جسم خارجی در زانو،زمانی اتفاق می افتد که بر اثر کارکرد بیش از اندازه زانو،قطعه ای از غضروف یا استوان زانو جدا شده و داخل زانو شناور بحرکت درمی آید.
    این مشکل باعث ایجاد درد و محدودیت حرکت زانو به دلیل گیر کردن لحظه ای تکه اضافه بین دیگر ارگانهای زانو میگردد.
    سندروم باند ایلیوتیبیال،دررفتگی استخوان کشکک زانو وغیره از دیگر مواردی است که بر اثر زیاد کار کردن زانو ایجاد میگردد.

تا اینجا به بررسی برخی از انواع مشکلات مربوط به زانو پرداختیم.

اکنون پیشگیری از زانودرد و راه های درمان زانودرد را مطرح خواهیم کرد.

عوامل موثر در ایجاد زانودرد:

  • اضافه وزن و چاقی
  • کفش نامناسب
  • وارد کردن فشار بیش از حد به زانو
  • ورزش نکردن و کم تحرکی
  • ورزش بیش از اندازه ویا غیر اصولی و اشتباه
  • استفاده بیش از اندازه از پله ها
  • سر پا ایستادن بیش از اندازه
  • صدمات ناشی از تصادفات یا سقوط و ضربه ها وغیره.

روشهای پیشگیری از زانو درد:

  • کاهش وزن
  • ورزش کردن
  • استفاده از کفش مناسب
  • درست انجام دادن کارها و استفاده از وسایل کمکی لازم
  • اجتناس از استفاده از پله ها
  • انجام صحیح حرکات ورزشی اصولی
  • ننشستن در حالت دو زانو و استفاده از چهارپایه و صندلی در صورت امکان
  • طولانی مدت سرپا نبودن
  • انجام اصولی کارها

راه های درمان زانودرد:

بهترین درمان همواره پیشگیری است.
اگر قوانین و اصول را در راستای صدمه نزدن به اعضای بدن از جمله زانوها؛ رعایت کنیم، کمتر نیازمند روش های درمانی خواهیم شد.

بطور کلی به جز مواردی که باید به پزشک متخصص مراجعه نمود؛ میتوان جهت درمان مشکلات مربوط به زانو موارد زیر را نام برد:

  • انجام فعالیت بدنی متناسب
  • استفاده از ساپورتهای ارتوپدی متناسب
  • ماشاژ درمانی
  • آب درمانی
  • فیزیوتراپی
  • استفاده از کمپرس آب یخ
  • گرم کردن و سرد کردن زانو
  • روشهای درمانی طب فیزیکی، از جمله طب سوزنی لیزر درمانی وغیره.

 

در مقالات بعدی به بررسی ورزشهای مناسب زانو درد خواهیم پرداخت.

دیدگاهتان را بنویسید