آیا تا به حال به پوشیدن جورابهای واریس فکر کرده‌اید؟ اگر به نظر می‌رسد چیزی است که فقط خانم‌های مسن می‌پوشند، ممکن است مزایای این ساپورت‌های ارزان قیمت و مفید را از دست بدهید. گردش خون خوب برای سلامتی حیاتی است. به عبارت ساده، جورابهای واریس با کمک و بهبود جریان خون در پاهای شما کار می‌کنند. بسیاری از شرایط پزشکی می‌توانند منجر به ناراحتی و تورم در پاهای شما شوند. فشار مداوم اعمال شده توسط جورابهای واریس همراه، خون را وادار می‌کند تا از طریق سیاهرگ‌های عمیق پاها و به سمت قلب شما جریان یابد. وقتی خون به حرکت خود ادامه می‌دهد، احتمال کمتری دارد که در پاها و مچ پا جمع شود و باعث تورم و افزایش خطر ابتلا به سایر بیماری‌ها شود.
در این مقاله از سایت تن یار قصد داریم زمان استفاده از جوارب واریس و کارکرد آن را شرح دهیم. پس با ما تا انتهای این مقاله همراه باشید.
مدت زمانی که به پوشیدن جورابهای واریس نیاز دارید به وضعیت سلامتی و نیازهای شما بستگی دارد. این جوراب‌ها بعد از عمل نقش مهمی در کمک به روند بهبودی برای بیماران دارد. آن‌ها نه تنها گردش خون را بهبود می‌بخشند و خطر لخته شدن خون را کاهش می‌دهند، بلکه می‌توانند به کاهش تورم و ناراحتی نیز کمک کنند.
در این مقاله از تن‌یار به مدت زمان استفاده از جوراب واریس می‌پردازیم و بررسی خواهیم کرد که جوراب واریس چیست، و برخی از رایج‌ترین سؤالاتی که درباره پوشیدن این ساپورت‌ها دارید را پاسخ می‌دهیم. با تن یار همراه باشید.
جوراب واریس چیست؟
جورابهای واریس، جورابهای تخصصی هستند که برای بهبود جریان خون در پاها با استفاده از فشار به اندام تحتانی طراحی شده‌اند. در زمینه پزشکی، آن‌ها معمولاً برای جلوگیری و درمان شرایط مختلفی از قبیل ترومبوز ورید عمیق، ادم و واریس استفاده می‌شوند. آن‌ها همچنین اغلب برای بهبودی بعد از عمل توصیه می‌شوند، زیرا می‌توانند به کاهش تورم و بهبود گردش خون کمک کنند، که می‌تواند به بهبودی کمک کرده و از عوارض جلوگیری کند. جورابهای واریس در سبک‌های مختلفی تولید می‌شوند و باید طبق نظر پزشک پوشیده شوند.
جورابهای واریس چگونه کار می‌کنند؟
جورابهای واریس در اطراف مچ پا تنگ‌تر هستند و وقتی به سمت زانوی شما حرکت می‌کنند کمتر منقبض می‌شوند. آن‌ها بافت‌های پا و ساق پا را فشار می‌دهند تا تورم را محدود کنند و خون را به سمت بالا فشار دهند. از آنجایی که گرانش علیه بدن شما کار می‌کند، خون در رگهای شما در قسمت پایین بدن شما باید سخت‌تر کار کند تا به قلب شما برسد. وقتی خون در پاهای شما جمع می‌شود، نتایج آن خستگی، تورم و درد است. اما علاوه بر بهبود گردش خون، جورابهای واریس خطر لخته شدن خون در پاها و یک بیماری جدی پزشکی به نام ترومبوز ورید عمقی (DVT) را نیز کاهش می‌دهند. هنگامی که لخته‌های خون در پا از جای خود خارج می‌شوند، می‌توانند تا قلب شما حرکت کنند و باعث آمبولی ریه شوند . آمبولی ریوی، یک عارضه تهدید کننده زندگی است و بیمار تنها چند دقیقه وقت دارد که خود را به یک مرکز درمانی مجهز برساند.
چه زمانی باید از جورابهای واریس استفاده کرد؟
بعد از جراحی
برای بسیاری از جراحی‌های مختلف، جورابهای واریس به عنوان بخشی از فرایند بهبودی توصیه می‌شود. حتی اگر یک جراحی سرپایی یا یک روزه باشد، اغلب جورابهای واریس تجویز می‌شود. هنگامی که مجبور هستید برای مدتی از تخت خارج نشوید – به ویژه برای جراحی‌های لگن، زانو، پاها یا شکم – خطر ابتلا به DVT یا ترومبوز ورید عمقی افزایش می‌یابد. جراحی‌های طولانی‌تر که نیاز به بیهوشی عمومی برای بیش از ۹۰ دقیقه دارند نیز این خطر را افزایش می‌دهند. در این موارد، پوشیدن جورابهای واریس تا زمانی که به‌صورت عادی از جا بلند شوید و در حال حرکت هستید، باید بخش مهمی از روند بهبودی شما باشد.
استفاده از جورابهای واریس بعد از جراحی
فعالیت بدنی می‌تواند کمک زیادی به جلوگیری از تشکیل لخته‌های خون در ناحیه تحت درمان شما کند. با این حال، برای برخی از جراحی‌ها، راه نرفتن در چند روز اول گزینه بسیار بهتری است.
پزشک از شما می‌خواهد که برای مدت معینی جوراب بپوشید. حفظ فشرده‌سازی در ناحیه تحتانی به دستیابی به موارد زیر کمک می‌کند:
- تسکین ناراحتی پس از درمان
- جلوگیری از کبودی و لخته شدن خون
- جریان و گردش خون بهتر
- به حداقل رساندن درد و تورم
هنگام سفر
نشستن در هواپیما یا ماشین برای مدت طولانی با خطر بالاتر لخته شدن خون برای افرادی که از قبل خطر ابتلا به DVT یا آمبولی ریوی دارند – مانند افرادی که بیماری عروقی، سرطان، اختلالات لخته شدن خون یا دیابت دارند، مرتبط است. و اگر سیگار می‌کشید یا باردار هستید یا اضافه وزن دارید، در معرض خطر بیشتری قرار دارید. حتی برای کسانی که در معرض خطر پایینی هستند، جورابهای واریس راحتی را فراهم می‌کنند و تورم را در پاها کاهش می‌دهند.
در دوران بارداری
در دوران بارداری و در دوران پس از زایمان، زنان در معرض خطر ابتلا به ترومبوز ورید عمقی هستند. تغییرات هورمونی که به طور طبیعی در دوران بارداری رخ می‌دهد می‌تواند بر روی رگهای شما تأثیر بگذارد. وزن اضافی و افزایش حجم خون در طول بارداری طبیعی، همراه با افزایش مقادیر پروژسترون، می‌تواند باعث گشاد شدن رگ‌ها و از دست دادن خاصیت ارتجاعی آن‌ها شود. علاوه بر این، رحم در حال رشد می‌تواند به رگهای خونی فشار وارد کند و خون را از پاها و لگن به قلب بازگرداند. جورابهای واریس به تسکین تورم و درد پا در اغلب زنان کمک می‌کند. آن‌ها همچنین به کاهش خطر رگهای عنکبوتی یا واریسی که مدت‌ها پس از پایان بارداری ادامه می‌یابد، کمک می‌کنند.
ایستادن به مدت طولانی
اگر شغل شما مستلزم این است که بیشتر روز را بایستید – کار در یک رستوران، کارخانه یا مراکز بهداشتی – ممکن است ورم یا احساس درد یا سنگینی در پاهای خود داشته باشید. جورابهای واریس می‌توانند ضمن کاهش درد و خستگی، از این تورم جلوگیری کنند.
در طول ورزش یا برای کمک به جلوگیری از آسیب
آیا دوندگانی را دیده‌اید که جورابهای رنگی روشن را می‌پوشند؟ به دلیل مزایای محافظتی و ترمیمی که این جوراب‌ها دارند، دوندگان و سایر ورزشکاران از جورابهای واریس استفاده می‌کنند. اگر در حین ورزش یا تمرین آسیب دیده اید، فشرده‌سازی می‌تواند با بهبود گردش خون و حمایت از پاها، درد را کاهش دهد. و اگر به دنبال سالم ماندن هستید، نشان داده شده است که پوشیدن جورابهای واریس عملکرد را بهبود می‌بخشد و به شما کمک می‌کند تا پس از ورزش سریعتر بهبود پیدا کنید.
بعد از ورزش برای ریکاوری سریعتر
پس از یک تمرین سخت، مهم است که به عضلات خود زمان بدهید تا ریکاوری کنند. این فرآیند برای بازسازی بافت عضلانی و کاهش التهاب حیاتی است. یکی از راه‌های تقویت ریکاوری عضلات، پوشیدن جورابهای واریس است. این ساپورت‌ها فشار ملایمی به پاها وارد می‌کنند که به کاهش تورم و بهبود گردش خون کمک می‌کند. علاوه بر این، جورابهای واریس می‌توانند به جلوگیری از گرفتگی و ناراحتی کمک کنند. با ترویج ریکاوری عضلانی، جورابهای واریس می‌توانند به شما کمک کنند فعال و سالم بمانید. بنابراین اگر به دنبال راهی برای بهبود روال تمرینی خود هستید، حتما جورابهای واریس را امتحان کنید.
اگر شرایط پزشکی خاصی دارید
قبلاً اشاره کرده‌ایم که جورابهای واریس به کاهش خطر ابتلا به ترومبوز ورید عمقی کمک می‌کنند. اما آن‌ها همچنین می‌توانند برای افراد مبتلا به سایر بیماری‌های پا مانند فاشیای کف پا مفید باشند، جایی که بهبود گردش خون و پشتیبانی اضافی پاشنه آشیل می‌تواند به بهبود سریعتر کمک کند. بهبود گردش خون همچنین می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به زخم پا کمک کند.
چگونه جورابهای واریس به بهبودی شما کمک می‌کنند؟
درمان فشرده‌سازی اغلب پس از درمان ورید توصیه می‌شود. در طول درمان وریدهای واریسی، مسیرهای ترومبوتیک و التهابی برای دستیابی به نتایج مطلوب فعال می‌شوند. آن‌ها می‌توانند اثرات ناخواسته‌ای بر بدن شما داشته باشند که با استفاده از فشرده‌سازی می‌توان آن را به حداقل رساند. اینجاست که اهمیت جورابهای واریس شما مشخص می‌شود.
وقتی جورابهای واریس می‌پوشید به بهبود گردش خون کمک می‌کند. این کار از احساس درد در پاها یا تورم در مچ پا جلوگیری می‌کند. آن‌ها همچنین کبودی و لخته شدن را کاهش می‌دهند.
چه نوع جوراب واریس برای شما مناسب است؟
همه جورابهای واریس یکسان تولید نمی‌شوند. نوع و کیفیت مواد، اندازه و میزان فشرده‌سازی در انتخاب محصول مناسب کلیدی است. جورابهای واریس با کیفیت دارای استحکام بالا هستند و از فشار ملایم (۱۵-۲۰ میلی متر جیوه) تا متوسط (۲۰-۳۰ میلی متر جیوه) و فشرده‌سازی بالا (۳۰.۴۰ میلی متر جیوه) موجود هستند.
مدت زمان استفاده از جوراب واریس پس از انجام درمان‌های ورید
ماهیت خود درمان و ارزیابی ارائه دهنده مراقبت‌های بهداشتی تعیین می‌کند که چه مدت به پوشیدن جوراب واریس نیاز دارید.
جراحی واریس (اندوونوس): ۴ هفته
این درمان از انرژی برای سوزاندن و بستن رگهای واریس استفاده می‌کند. محدود کردن فعالیت بدنی برای حدود دو تا سه هفته لازم است. ارائه دهنده خدمات بهداشتی شما ممکن است از شما بخواهد حدود یک ماه یا چهار هفته پس از این نوع درمان، جوراب واریس بپوشید.
اسکلروتراپی: ۲ هفته
یک درمان محبوب برای رگهای واریس و رگهای عنکبوتی، اسکلروتراپی شامل تزریق محلول نمکی به رگهای ناقص است. این تزریق باعث فروپاشی ورید می‌شود و در نهایت ناپدید می‌شود. بیش از حد و فعالیتهای بدنی سنگین به بهترین وجه برای چند روز تا یک هفته پس از درمان اجتناب می‌شود.
تورم و کبودی ناشی از اسکلروتراپی با استفاده از جوراب واریس می‌تواند به حداقل برسد. به طور متوسط، بهتر است حدود دو هفته فشرده‌سازی را حفظ کنید.
بستن ورید و سلب (لیگاسیون و استریپینگ): ۲-۶ هفته
به عنوان یک عمل جراحی جزئی، لیگاسیون و استریپینگ شامل استفاده از بیهوشی عمومی یا نخاعی است. در طی این روش، برش‌ها انجام می‌شود تا رگ‌ها توسط یک جراح بیرون کشیده شوند.
جراح شما پس از دوخت محل برش، جورابهای واریس را در پاهای شما به همراه بانداژ قرار می‌دهد. مدت بهبودی می‌تواند از دو هفته تا یک ماه به طول بکشد. به شما توصیه می‌شود حدود دو تا شش هفته جوراب واریس خود را بپوشید.
جمع‌بندی
همانطور که اشاره کردیم، استفاده از جوراب واریس برای افرادی که دچار این عارضه هستند، مزایای بسیاری را به همراه دارد. پوشیدن جوراب واریس به افرادی که دچار تورم پاها می‌شون و یا بیماران با سابقه آمبولی ریوی توصیه می‌شود تا از بروز عوارض جدی واریس مانند ترومبوز ورید عمقی جلوگیری شود. جوارب واریس به گونه‌ای طراحی شده است تا گردش خون را تسهیل کند و افراد با استفاده از این ساپورت احساس راحتی بیشتری خواهند داشت.