۱۳ مرداد مراقبت و سلامتی بهترین درمان برای از بین بردن ترک پاشنه پا 1403-09-04 توسط Tanyar 0 دیدگاه پاشنه خشک میتواند حالتی بسیار آزاردهنده باشد و در افرادی که دچار بیماریهایی مثل دیابت هستند، ممکن است بسیار خطرناک باشد و در نهایت در... ادامه مطلب
۰۸ مرداد مراقبت و سلامتی تاثیر استفاده از زانوبند طبی در ورزش 1403-09-04 توسط Tanyar 0 دیدگاه زانوبند طبی در ورزش، در صورتی که بریس به درستی استفاده شود، میتواند بسیار مفید باشد. زانوبند برای طیف وسیعی از مشکلات و شرایط استفاده ... ادامه مطلب
۰۴ مرداد درمان بیماریهای ارتوپدی, مراقبت و سلامتی درمان گردن درد در هنگام کار با گوشی و کامپیوتر 1403-05-03 توسط Tanyar 0 دیدگاه اگر متوجه شدهاید که گردن شما سفت و دردناک است و در حرکت دادن سر مشکل دارید، ممکن است گوشی یا لپ تاپ شما مقصر باشد. خم کردن مداوم سرتان... ادامه مطلب
۲۰ تیر مراقبت و سلامتی آیا بستن گن غبغب بعد از لیپوساکشن غبغب ضروری است؟ 1403-11-28 توسط Tanyar 0 دیدگاه لیپوساکشن غبغب با از بین بردن چربی اضافی از ناحیه چانه و فک، راه حلی برای اصلاح و تقویت خطوط صورت ارائه میدهد. در حالی که این روش برای... ادامه مطلب
۲۳ خرداد مراقبت و سلامتی در چه زمانی از جوراب واریس استفاده کنیم؟ 1403-10-08 توسط Tanyar 0 دیدگاه آیا تا به حال به پوشیدن جورابهای واریس فکر کردهاید؟ اگر به نظر میرسد چیزی است که فقط خانمهای مسن میپوشند، ممکن است مزایای این ساپو... ادامه مطلب
۰۸ خرداد مراقبت و سلامتی آموزش اصولی گرم کردن قبل از فوتبال 1403-03-08 توسط Tanyar 0 دیدگاه چرا تمرینات گرم کردن برای فوتبالیستها مهم است؟ قبل از هر مسابقه و جلسه تمرینی، بازیکنان باید تمرینات گرم کردن را انجام دهند. اما چرا ... ادامه مطلب
۳۰ اردیبهشت مراقبت و سلامتی راه های مراقبت از سلامت زانو 1403-02-30 توسط Tanyar 0 دیدگاه زانوهای شما حرکات زیادی را در زندگی انجام میدهند، اما با افزایش سن یا استفاده بیش از حد از این مفاصل، علائم ساییدگی و پارگی در آنها ظ... ادامه مطلب
۰۶ اردیبهشت مراقبت و سلامتی گردن درد عصبی چیست و چگونه درمان می شود؟ 1403-06-03 توسط Tanyar 0 دیدگاه سفتی گردن و درد در پشت، شانانهها، بازوها یا پاها را تجربه میکنید؟ ممکن است عصب گردن شما گیر کرده باشد! در این پست از وبلاگ تن یار که ... ادامه مطلب
۲۶ فروردین مراقبت و سلامتی چرا باید از شکم بند بارداری استفاده کنیم؟ 1403-09-04 توسط Tanyar 0 دیدگاه شکم بند طبی برای حمایت از کمر و شکم در دوران بارداری طراحی شدهاند. این ساپورتهای ارتوپدی انعطافپذیر ممکن است مزایای زیادی برای زنان ... ادامه مطلب
۰۴ بهمن مراقبت و سلامتی راههای پیشگیری از آسیب مچ پا در فوتبال 1403-04-07 توسط Tanyar 0 دیدگاه فوتبال، یکی از محبوبترین ورزشها در سراسر جهان است، اما حتی بهترین بازیکنان فوتبال نیز ممکن است دچار آسیب مچ پا شوند که در برخی اوقات... ادامه مطلب