۲۰ مرداد مراقبت و سلامتی خطرات بلند کردن اجسام سنگین و راههای پیشگیری از آسیب 1404-05-13 توسط Tanyar 0 دیدگاه بلند کردن اجسام سنگین بخشی از فعالیتهای روزمره بسیاری از افراد است؛ چه در محیط کار و چه در خانه. از کارگران صنعتی و ساختمانی گرفته تا ... ادامه مطلب
۱۳ مرداد مراقبت و سلامتی جلوگیری از پیچ خوردگی مکرر پا 1404-05-13 توسط Tanyar 0 دیدگاه پیچ خوردگی مچ پا آسیبهای ورزشی بسیار رایجی است، به خصوص زمانی که آن ورزش شامل پریدن و چرخیدن باشد. پیچ خوردگی مچ پا همچنین در طول زندگ... ادامه مطلب
۱۷ تیر مراقبت و سلامتی ورزشهای مناسب برای انحراف شست پا 1404-04-10 توسط Tanyar 0 دیدگاه انحراف شست پا (هالوکس والگوس) یکی از مشکلات رایج در میان افراد است که باعث تغییر فرم طبیعی پا، درد و ناراحتی میشود. این مشکل که معمولا... ادامه مطلب
۱۳ خرداد مراقبت و سلامتی جوراب واریس برای افراد مسن 1404-03-06 توسط Tanyar 0 دیدگاه افزایش سن معمولا با تغییرات قابل توجهی در بدن همراه است که یکی از آنها کاهش گردش خون در پاهاست. این مشکل میتواند منجر به احساس سنگینی... ادامه مطلب
۰۶ خرداد مراقبت و سلامتی عوارض نشستن طولانی مدت پشت میز و روشهای پیشگیری 1404-03-06 توسط Tanyar 0 دیدگاه سبک زندگی مدرن، با افزایش مشاغل اداری و کارهای پشت میز، افراد را مجبور به نشستن طولانیمدت کرده است. این وضعیت میتواند عوارض جسمی و رو... ادامه مطلب
۲۴ اردیبهشت مراقبت و سلامتی چرا شکم بند، بعد از عمل لیپوساکشن ضروری است؟ 1404-02-03 توسط Tanyar 0 دیدگاه عمل لیپوساکشن، به عنوان یک روش جراحی محبوب و موثر در زمینه زیبایی، به افراد کمک میکند تا چربیهای اضافی را از نواحی مختلف بدن حذف کرده... ادامه مطلب
۱۷ اردیبهشت مراقبت و سلامتی 5 شغل که به کمر آسیب وارد میکنند: آیا شما هم در خطر هستید؟ 1404-02-03 توسط Tanyar 0 دیدگاه بدن انسان، علیرغم طراحی بینظیر و فوقالعادهاش، گاهی اوقات به دلیل فشارها و حرکات مکرر یا شرایط شغلی ناسالم دچار آسیب و درد میشود. س... ادامه مطلب
۰۵ فروردین مراقبت و سلامتی نکات مهم برای خرید مچ بند طبی برای کودکان 1403-12-26 توسط Tanyar 0 دیدگاه با توجه به فعالیتهای روزمره و بازیهای پرتحرک کودکان، استفاده از مچ بند طبی به عنوان یک ابزار حمایتی بسیار مهم است. این مچ بندها میتو... ادامه مطلب
۲۷ بهمن مراقبت و سلامتی رفلکس زانو چیست ؟ 1403-11-09 توسط Tanyar 0 دیدگاه اگر تا به حال نزد یک پزشک مراقبتهای اولیه رفتهاید، تقریباً مطمئناً از یک چکش کوچک برای ضربه زدن به زانوی شما برای آزمایش رفلکس حرکتی ... ادامه مطلب
۲۰ بهمن مراقبت و سلامتی تاثیر جوراب واریس در بارداری 1403-11-09 توسط Tanyar 0 دیدگاه بارداری دوران هیجانانگیز و چالش برانگیزی است. بدن شما دائما در حال تغییر است و وزن اضافی که به حمل میکنید میتواند منجر به برخی از اح... ادامه مطلب