بیماری های ارتوپدی

انواع کمر درد

انواع کمر درد:

احساس درد در ناحیه کمر،یکی از مشکلاتی است؛که اکثر افراد در طول زندگانی خود، با آن مواجه شده اند. این مقاله به بررسی انواع کمر درد میپردازد.

back pain

بطور کلی کمردرد،به احساس درد درقسمت پایینی کمر گفته میشود.

و علت اصلی آن معمولا به وجود مشکل یا بیماری در ساختمان داخلی کمر برمی گردد.

ازجمله بیماریهای رایج کمر میتوان به:

دیسک بین مهره ای،لیگامانهایی که استخوانهای ستون مهره رابهم میچسباند،مفاصلی که ستون مهره رابه یکدیگر وصل میکند،درد سیاتیک،دیسک کمر و… اشاره کرد.

 

به طور کلی میتوان انواع کمر درد را در مواردی چون:

  • دردهای حاصل ازمشکلات مکانیکی نظیر اختلالات ساختاری که منجربه لیزخوردن مهره ها روی مهره زیرین،کشیدگی لیگامانها،تنگی کانال نخاعی وغیره.
  • درهای ناشی از بیماری های التهابی (التهاب غضروفها) نظیر آرتریت ، اسپوندیلیت ، روماتوئید وغیره.
  • دردهای حاصله از مشکلات احشایی که به علت مواردی چون سنگ کلیه و زخم معده و… ممکن است ایجاد شود.
  • دردهای ناشی از عفونتها و بیماریهایی نظیر سل ستون فقرات ، استئومیلیت ها وغیره.
  • دردهایی با منشا اختلالات مادرزادی نظیر گرد پشتی یا انحراف ستون مهره ها وغیره
  • دردهای حاصله از تومورها که علت مشخصی ندارند و معمولا با کاهش وزن همراه می باشند.
  • دردهایی با منشا روانی (عصبی) که ارتباطی با ساختار مفصلی ، رباط ها،ماهیچه ای ، دیسک ها وغیره ندارند.
  • و بسیاری دلایل دیگر…

در کل کمردرد می تواند علل مشخص یا نامشخص بسیاری داشته باشد.

در مواردی چون دردهای مکانیکی می توان با استفاده از ساپورتهای ارتوپدی مناسب نظیر کمربندها  و استراحت میزان درد را کاهش داد.

همچنین در رابطه با درد های التهابی استفاده از کمربند های طبی و ساپورتهای ارتوپدی زیرنظر پزشک مناسب می باشد.

 

جهت درک بهتر موارد رایج کمر درد به توضیح برخی از آنها می پردازیم:

برخی از انواع درد در ناحیه کمر:

  • درد دیسک:عارضه رایجی است که بر اثر وارد شدن فشار زیاد و یا ضعف عضلات کمر برای صفحات انعطاف پذیری که دیسک نام دارندو وظیفه جداسازی مهره ها ازیکدیگر برعهده آنها است،ایجاد میگردد.عارضه دیسک کمر میتواند به صورت بیرون زدگی دیسک و یا پارگی دیسک ظهور پیدا کند

disc

 

  • کمرگود:خمیدگی بیش ازحد ستون فقرات به سمت داخل را که به علت ضعف عضلات کمری،بزرگی شکم پوکی استخوان وغیره ایجاد میگردد را،گودی کمر گویند.گودی کمر می تواند بر روی افراد در هر سنی تاثیر بگذارد.

large_spine_lordosis

  • درد سیاتیک:عصب سیاتیک،بزرگترین عصب بدن انسان است و درد سیاتیک دردی است که از سمت کمر به سمت باسن و پشت ران و پشت و خارج ساق پا کشیده می شود.این درد معمولا به صورت یک طرفه است و در اغلب موارد به علت پارگی یا فتق دیسک ایجاد میگردد.

sciatica

  • گرفتگی عضلات پشت و کمر:اسپاسم یا انقباض خودبخودی عضلات کمر که می تواند به علت آسیب دیدگی عضلات ، تاندون ها ، رباط های کمر و یا به دلیل عارضه پزشکی جدی تری ایجاد گردد.ضعف و خشکی عضلات کمر و شکم،احتمال آسیب پذیری عضلات کمر را بیشتر می کند.

 

spasm

 

به طور کلی با شناخت نوع کمردرد خود میتوانیم در راستای بهبود درد ومشکل خود اقدام موثر انجام دهیم.

برای مثال با برخی روشها از قبیل آب درمانی، استفاده از ساپورتهای ارتوپدی،استفاده از کیسه آب گرم یا یخ و گرم یا سردکردن موضعی،ورزشهای متناسب با مشکل،رعایت اصول ارگونومی در محیط کار،کنترل استرس و…میتوان از دردهای ناحیه کمر کاست.اما با شناخت روشهای پیشگیری میتوان از ایجاد درد در ناحیه کمر جلوگیری کرد.

پیشگیری از کمر درد:

جهت پیشگیری از کمر درد بهتر است به انجام اقداماتی از قبیل موارد ذیل پرداخت:

  • رعایت اصول ارگونومی در محل کار که شامل استفاده از صندلی مناسب، نوع صحیح نشستن،نوع صحیح ایستادن و راه رفتن،روش مناسب و صحیح در بلند کردن یا کشیدن و یا هل دادن اجسام و غیره.
  • استفاده از کفشهای طبی،راحت و مناسب.
  • انجام ورزشهای صحیح و منظم
  • مصرف کافی و به اندازه ویتامینها از قبیل ویتامین دی و ویتامین سی.
  • صاف ایستادن و به طرز صحیح نشستن در تمامی اوقات.
  • اصلاح وضعیت بدن در هنگام خوابیدن.
  • عدم استعمال دخانیات
  • و بسیاری موارد ساده دیگر…

 

در مقالات بعدی به بررسی راههای درمان خانگی کمر درد و بهبود آن خواهیم پرداخت.

دیدگاهتان را بنویسید